ココナッツオイルでもぐもぐ^^

こんにちは。ついに!ココナツオイルで

オイルプリングに挑戦してみましたクラッカー

実践者さんから 「気持ち良いよ」と聞いてはおりしたがなかなか実行に移れなかった ところ

かぶせてあったものが とれて歯科へ行ったことが背中をおしてくれました

さっそく 実践

やり方は 大さじ1のココナッツオイルをお口に含んで

15分~20分 もぐもぐ(くちゅくちゅ?)するだけです

注意点として、それを飲み込んでしまわない事

口から出したら、お水や塩水ですすぐ 完了!

 

効果としては

デトックス、口臭予防、ほうれい線 予防、歯周病虫歯、歯肉炎の予防や

歯のホワイトニングにも効果があるようです

他には偏頭痛や関節炎だとか

いいことづくめですよね!

ちょっと続けてみようかな~ と思っております

私も始めたばかりなので 詳しいことは↓

NEVERまとめ

http://matome.naver.jp/odai/2137872318556000001