こんにちは。ついに!ココナツオイルで
オイルプリングに挑戦してみました
実践者さんから 「気持ち良いよ」と聞いてはおりしたがなかなか実行に移れなかった ところ
かぶせてあったものが とれて歯科へ行ったことが背中をおしてくれました
さっそく 実践
やり方は 大さじ1のココナッツオイルをお口に含んで
15分~20分 もぐもぐ(くちゅくちゅ?)するだけです
注意点として、それを飲み込んでしまわない事
口から出したら、お水や塩水ですすぐ 完了!
効果としては
デトックス、口臭予防、ほうれい線 予防、歯周病虫歯、歯肉炎の予防や
歯のホワイトニングにも効果があるようです
他には偏頭痛や関節炎だとか
いいことづくめですよね!
ちょっと続けてみようかな~ と思っております
私も始めたばかりなので 詳しいことは↓
NEVERまとめ
http://matome.naver.jp/odai/2137872318556000001